Novembarske preporuke – za respiratorno zdravlje u prelaznom periodu

Dok se priroda povlači u mirniji ritam, naš organizam ulazi u fazu prilagođavanja.

Novembar donosi hladan vazduh, vlagu i često uporne kašljeve i umor. Ali priroda ima rešenje.

Ovaj mesec posvetili smo biljkama koje čiste, otvaraju i greju: komoraču, miloduhu i vranilovoj travi (divlji origano).

Eterično ulje komorača – za bronhije i miran stomak

• Topao, slatkast miris komorača smiruje disajne puteve i pomaže da lakše dišete. Njegova tradicionalna moć da „razbije“ gust sekret i smiri kašalj čini ga nezamenjivim u jesenjim mesecima.
  
• Pored toga, komorač ublažava nadimanje i grčeve u stomaku – savršen saveznik kad telo traži balans.

Zanimljivost:

• U starom Rimu, komorač je smatran simbolom snage i obnove – vojnici su ga žvakali pre borbe da “oslobode dah”.

Recept – Medni eliksir za bronhije:

• U teglu meda (500 g) dodajte 10 kapi etarskog ulja komorača, 2 kapi ulja vranilove trave i 2 kapi eteričnog ulja žalfije.
• Uzimajte 1 kašičicu ujutru i uveče – za čiste bronhije i umiren kašalj.

Čaj od miloduha – biljni čistač pluća

• Miloduh je pravi zaboravljeni dragulj biljne medicine. Njegov topao, mirisni napitak pomaže kod bronhitisa, prehlade i zapaljenja sinusa, jer otvara disajne puteve i pomaže iskašljavanje.

Osim toga, greje telo i vraća energiju kada nas zahvati jesenji umor.

Zanimljivost:

• U Bibliji se miloduh pominje kao biljka pročišćenja: „Očisti me isopom i biću čist.“
  Zato ga mnogi zovu “biljka disanja i novog početka”.

Recept – Topli čaj za pluća:

• Jednu kašičicu miloduha prelijte ključalom vodom, poklopite 10 minuta i pijte 2–3 puta dnevno.
• Dodajte kašičicu meda i prstohvat timijana – ukusno, toplo i lekovito!

Eterično ulje vranilove trave (divlji origano) – prirodni antibiotik u bočici

• Ovo ulje ima gotovo legendaran status. Bogato karvakrolom i timolom, ono ubija bakterije, viruse i gljivice – prirodno i snažno. Samo jedna kap dovoljna je da “pročisti” disajne puteve.
  

U kombinaciji sa komoračem i eukaliptusom, deluje kao moćna inhalacija protiv kašlja i zapušenog nosa.

Zanimljivost:

• U planinskim selima Srbije, origano su stavljali u jastuke dece – verovalo se da miris štiti od „zle zime“.

Recept – Biljni dezinfekcioni sprej:

• U 100 ml alkohola dodajte 10 kapi origana i 10 kapi žalfije.
  
• Prskajte radne površine, dasku za sečenje ili kvake – dezinfekcija bez hemikalija, sa mirisom čiste prirode.

💨 Meli savet:

Za najbolje efekte – kombinujte!

Vaše bronhije će vam biti zahvalne - klikni ovde da pogledas proizvode u sklopu Meli preporuke meseca.